2015-03-08
Imorse låg vi kvar i sängen och drog oss och pratade. Hur mysigt! Igår hade jag vilodag, det kröp i hela kroppen. Jag längtade så efter idag så jag fick träna. Körde min WOD och jag gjorde framsteg! Hann med fem fulla rundor samt göra första övningen på sjätte varvet.
Uppvärmning
Dans och sång i tio minuter
WOD - AMRAP 15 minuter
10 Utfall
30s Plankan
10 Hand release push-up
10 V-ups
100 Löpning på stället
Om ca fyrtiofem minuter blir jag hämtad av Mari. Vi ska bege oss till Friskis&Svettis för styrketräning. I höstas anmälde vi oss till löpträning som heter Inför vårruset med Lena Gavelin. Hon samarbetar med både vårruset och Friskis&Svettis. Första träffen fick vi en goodiebag med bland annat tre gratis prova-på-pass. Dessa har bara legat i min börs sen dess.. Idag är det dags att nyttja en av dessa "biljetter".