2015-02-25
Det är fem dagar sedan jag skrev sist! Jag åkte nämligen på influensa i fredags och har varit däckad sedan dess. Jag är fortfarande inte kry, men det värsta har passerat, i hope. Det sög att jag skulle bli sjuk just nu när jag precis kommit in i ett bra flow med träningen. Skam den som ger sig. En glad nyhet är att jag har blivit beviljad sjukpenning från försäkringskassan. Vilken lättnad! Då kan jag verkligen lägga all fokus på att bli frisk.
Jag har fortfarande en förkylning i kroppen, så jag ska hålla mig borta från min vanliga träning veckan ut. Det kanske blir en lättare promenad eller liknande men inget hårt träningspass. Det är ny månad på söndag, vilket innebär att jag börjar med ett nytt träningsschema samt utökar antalet träningsdagar med en dag. Har jag suttit nu på förmiddagen och planerat hur det nya upplägget kommer att se ut.
En sak som jag har upptäckt gällande träning men framförallt kosten är planering är A och O. I vårat fall, är det är mycket bättre att planera in veckohandlíng än en storhandling en gång i månaden. Att göra en matsedel och sedan köpa maten som ska ätas, tillbehör och det man vill unna sig under helgen. Då slipper man alla dessa onödiga köp, samt slipper slänga mat som hinner bli dålig. Detta är ytterligare en sak som jag gör idag, planerar vad som ska inhandlas för kommande vecka. Då både jag och A legat sjuka har vi inte ätit enligt förra veckans matsedel så det blir lite billigare denna vecka.